Bí quyết chăm sóc da “chuẩn chỉnh” cho lứa tuổi dậy thì để làn da không mụn
Ở mỗi độ tuổi, giai đoạn khác nhau, làn da của bạn cần được chăm sóc theo một cách khác nhau để da được khỏe mạnh, rạng rỡ nhất. Trong đó, tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về nội tiết tố, dẫn đến sự thay đổi của da, khiến da dễ bị mụn, nhờn rít, lỗ chân lông to.
Do đó, việc chăm sóc da tuổi dậy thì là vô cùng quan trọng để giúp da khỏe đẹp và hạn chế các vấn đề về da. Để hiểu rõ hơn về cách chăm sóc da cho lứa tuổi dậy thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.
1. Làm sạch da đúng cách
Xem thêm: Trị mụn theo công nghệ Cell Layer
Làm sạch da là bước chăm sóc da cơ bản và quan trọng nhất mà ai cũng cần thực hiện. Rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn trên da, giúp da thông thoáng, sáng mịn và khỏe mạnh. Đối với da thường nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi bạn có làn da khô bạn nên rửa mặt 1-2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ (nếu da quá khô, bạn chỉ cần rửa mặt vào buổi tối). Còn với da dầu cũng không nên rửa mặt quá nhiều mà chỉ nên rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày.
Lưu ý khi rửa mặt nên massage dịu nhẹ, tránh chà sát làm tổn thương đến những vết mụn trên mặt đồng thời lựa chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp với da mặt. Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có pH gần giống với độ pH tự nhiên của da. Hạn chế sử dụng sản phẩm chứa nhiều xà phòng và không sửa mặt với nước quá nóng.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh
Xem thêm: Trị mụn trứng cá theo công nghệ Nano Skin Perfect Pro
Nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E. Vitamin A giúp điều tiết bã nhờn, giảm viêm mụn và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa sớm và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài vitamin A và vitamin C, vitamin E có trong hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu ô liu,… cũng mang lại những tác dụng tuyệt vời lên làn da, đặc biệt là với các bạn ở lứa tuổi dậy thì. Vitamin E giúp chống oxy hóa, giảm tình trạng viêm mụn, làm dịu da và ngăn ngừa những hậu quả không hay mà mụn mang đến. Vì vậy hãy bổ sung các thực phẩm như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, gan bò, cam, quýt, bưởi, ớt chuông,… để cảm nhận những tác dụng mà các vitamin kể trên mang lại cho làn da.
Ngoài ra nên uống nước đầy đủ, việc uống nước giúp giảm thiểu tình trạng tiết dầu và tích dầu dưới da, giúp các bạn hạn chế tình trạng da mụn. Các chuyên gia khuyên nên uống ít nhất từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào thể trạng từng người để có một làn da khỏe mạnh.
3. Hạn chế tác động lên da
Xem thêm: Trị mụn đầu đen công nghệ Cell Layer
Các bạn ở tuổi dậy thì nên hạn chế tác động lên da mặt. Tay ta nhìn có vẻ sạch sẽ song lại có thể có rất nhiều vi khuẩn. Việc dùng tay không nặn mụn có thể khiến vi khuẩn từ tay xâm nhập vào vết thương hở do nặn mụn, dẫn đến tình trạng nhiễm trùng da, gây sưng tấy, mưng mủ, thậm chí để lại sẹo vĩnh viễn. Việc nặn mụn không đúng cách có thể làm tổn thương nang lông, dẫn đến hình thành sẹo lồi, sẹo lõm mất thẩm mỹ. Thay vì tự nặn mụn, bạn nên tìm hiểu về sản phẩm trị mụn hoặc đến spa hoặc bệnh viện gia liễu để được tư vấn và hỗ trợ trị mụn để tránh tình trạng lây lan , khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
4. Sử dụng sản phẩm trị mụn phù hợp
Ở tuổi dậy thì, việc mọc mụn là điều không tránh khỏi, chính vì vậy các bạn nên tìm cho mình sản phẩm chấm mụn và trị mụn phù hợp với làn da. Để làm được điều đó, các bạn cần hiểu rõ loại da (da khô, da dầu, da hỗn hợp) và tình trạng mụn (mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mủ). Nên chọn sản phẩm có chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, làm khô cồi mụn và hỗ trợ tái tạo da. Nếu bạn là người ưa chuộng các sản phẩm được chiết xuất hoặc có thành phần từ thiên nhiên thì các loại thảo dược như nghệ, trà xanh,.. có chứa thành phần làm sạch và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc tình trạng mụn nghiêm trọng, nên đến gặp bác sĩ da liễu để được soi da và tìm ra nguyên nhân cốt lõi gây ra tình trạng mụn xuất hiện trên da của mình. Từ đó, các bác sĩ sẽ đưa ra lộ trình điều trị phù hợp cho bạn. Juna Spa là một địa chỉ uy tín chuyên chăm sóc và trị các loại mụn ở tuổi dậy thì giúp các bạn có được làn da khỏe mạnh và rạng ngời.
Xem thêm: Trị mụn chuẩn y khoa tại Juna Spa
Chăm sóc da tuổi dậy thì cần sự kiên trì và thực hiện đều đặn. Hãy lựa chọn những sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn để có hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể.
Thông tin liên hệ Juna Spa:
- Website: https://junaspa.com
- Địa chỉ: 622 Lũy Bán Bích, Phường Tân Phú, TPHCM (Địa chỉ cũ: 622 Lũy Bán Bích, Tân Thành, Tân Phú, TPHCM)
- Fanpage: https://www.facebook.com/JunaSpaBeauty
- Hotline: 0839 00 99 55 để gặp chuyên viên tư vấn
- Email: junaspabeauty@gmail.com