Vì sao một số người trông trẻ hơn tuổi thật rất nhiều?
Có bao giờ bạn nghe ai đó tiết lộ tuổi thật và phải thốt lên: “Không thể nào!” chưa?
Giống như nhiều nghệ sĩ nổi tiếng, trong đó có Ribi Sachi của nhóm FAPtv, dù đã bước sang độ tuổi U40 nhưng vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung khiến nhiều người bất ngờ. Vậy bí quyết vì sao một số người trông trẻ hơn tuổi thật rất nhiều nằm ở đâu? Liệu đó chỉ là may mắn hay còn đến từ những thói quen hằng ngày?
Hôm nay hãy cùng Juna Spa tìm hiểu nhé!
✓ Yếu tố di truyền đóng vai trò rất lớn
Không thể phủ nhận rằng gen di truyền ảnh hưởng khá nhiều đến ngoại hình của mỗi người.
Có những người sở hữu làn da dày hơn, ít nếp nhăn hơn hoặc tốc độ lão hóa chậm hơn nhờ yếu tố di truyền từ gia đình. Đây cũng là lý do có những người dù không chăm sóc quá cầu kỳ vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung trong nhiều năm.
Tuy nhiên, gen tốt chỉ là lợi thế ban đầu. Cách chăm sóc bản thân mới là yếu tố quyết định lâu dài.
✓ Chống nắng kỹ là bí quyết chống lão hóa hiệu quả
Nhiều nghiên cứu cho thấy tia UV là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da.
Ánh nắng không chỉ khiến da sạm màu mà còn thúc đẩy hình thành nếp nhăn, đốm nâu và làm da mất đi độ đàn hồi theo thời gian.
Đó là lý do những người duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng, che chắn cẩn thận mỗi ngày thường giữ được làn da trẻ trung lâu hơn so với tuổi thật.
✓ Người châu Á thường có xu hướng trẻ lâu hơn
Bạn có để ý rằng người châu Á thường được nhận xét là trẻ hơn tuổi so với nhiều người phương Tây không? Điều này đến từ nhiều yếu tố như cấu trúc da, khí hậu, chế độ ăn uống và đặc điểm di truyền.
Làn da người châu Á thường chứa nhiều melanin hơn, giúp hạn chế phần nào tác động của tia UV. Bên cạnh đó, khí hậu và thói quen chăm sóc da từ sớm cũng góp phần giúp nhiều người giữ được vẻ ngoài trẻ trung lâu hơn.
✓ Ngủ đủ giấc giúp cơ thể trẻ hóa mỗi ngày
Người ta thường gọi giấc ngủ là “liệu pháp làm đẹp miễn phí”. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể có thời gian phục hồi, tái tạo tế bào và cân bằng hormone. Ngược lại, việc thức khuya kéo dài có thể khiến da xỉn màu, quầng thâm xuất hiện nhiều hơn và các dấu hiệu lão hóa đến sớm hơn.
Một người ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày thường sẽ có thần sắc tươi tắn và rạng rỡ hơn đáng kể.
✓ Người vui vẻ thường trông trẻ hơn
Bạn có nhận ra rằng những người tích cực, hay cười và lạc quan thường tạo cảm giác trẻ trung hơn không?
Căng thẳng kéo dài làm cơ thể sản sinh nhiều hormone stress, từ đó ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe tổng thể. Ngược lại, tinh thần thoải mái giúp cơ thể hoạt động ổn định hơn, làn da cũng có xu hướng khỏe mạnh và tươi tắn hơn.
Đôi khi, sự trẻ trung không chỉ đến từ làn da mà còn đến từ năng lượng tích cực mà một người mang lại.
✓ Chăm sóc da từ sớm giúp làm chậm dấu hiệu tuổi tác
Không phải đợi đến khi xuất hiện nếp nhăn mới bắt đầu chăm da. Những người duy trì thói quen làm sạch da, dưỡng ẩm, chống nắng và chăm sóc da đều đặn từ sớm thường có lợi thế lớn trong việc duy trì vẻ ngoài trẻ trung.
Làn da khỏe mạnh không thể giúp chúng ta “đứng yên với thời gian”, nhưng có thể giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.
✓ Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình
Câu nói “Bạn là những gì bạn ăn” hoàn toàn có cơ sở. Những người thường xuyên bổ sung rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa thường sở hữu làn da khỏe mạnh hơn. Trong khi đó, việc tiêu thụ quá nhiều đường, thức ăn nhanh, rượu bia hoặc thức khuya kéo dài có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong luôn là nền tảng cho vẻ ngoài trẻ trung bên ngoài.
✓ Trẻ hơn tuổi thật không chỉ nhờ một yếu tố
Sự trẻ trung thường là kết quả của nhiều yếu tố kết hợp: gen tốt, chống nắng đều đặn, ngủ đủ giấc, chăm sóc da đúng cách, ăn uống lành mạnh và duy trì tinh thần tích cực.
Dù không thể ngăn thời gian trôi qua, chúng ta hoàn toàn có thể xây dựng những thói quen tốt để giúp bản thân luôn tươi tắn, rạng rỡ và tự tin hơn mỗi ngày.
Nếu bạn đang muốn chăm sóc làn da để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ lâu hơn, đừng quên dành thời gian lắng nghe làn da của mình. Tại Juna Spa, đội ngũ kỹ thuật viên luôn sẵn sàng đồng hành và tư vấn những giải pháp chăm sóc da phù hợp với từng tình trạng da, giúp bạn tự tin hơn trên hành trình gìn giữ nét thanh xuân của mình.
Thông tin liên hệ Juna Spa:
- Website: http://junaspa.com
- Địa chỉ: 622 Lũy Bán Bích, Phường Tân Phú, TPHCM (Địa chỉ cũ: 622 Lũy Bán Bích, Tân Thành, Tân Phú, TPHCM)
- Fanpage: https://www.facebook.com/JunaSpaBeauty
- Hotline: 0839 00 99 55 để gặp chuyên viên tư vấn
- Email: junaspabeauty@gmail.com