Ngày nào cũng bôi vitamin E liệu có được không?
Không ít chị em truyền tai nhau rằng chỉ cần chăm chỉ bôi vitamin E mỗi ngày thì làn da sẽ sáng hẳn lên, mịn màng và khỏe mạnh hơn. Nhưng cũng có nhiều ý kiến lo ngại rằng việc lạm dụng có thể phản tác dụng, thậm chí gây bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn. Vậy đâu là sự thật? Liệu rằng ngày nào cũng bôi vitamin E có thực sự tốt cho da như lời đồn hay không?
✓ Bôi vitamin E mỗi ngày lợi hay hại?
Trước hết cần khẳng định, vitamin E đúng là có lợi cho da. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng bảo vệ tế bào da trước tác động của gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa. Khi bôi trực tiếp lên da, vitamin E có thể giúp tăng độ ẩm, làm mềm mịn và phần nào cải thiện tình trạng thâm sạm. Đặc biệt với những ai có làn da khô, mất nước hoặc đang có dấu hiệu lão hóa thì vitamin E sẽ phát huy hiệu quả rõ rệt.
Tuy nhiên, việc dùng vitamin E mỗi ngày có phù hợp hay không lại phụ thuộc vào từng loại da. Với làn da dầu hoặc da hỗn hợp dễ bít tắc, việc bôi vitamin E nguyên chất thường xuyên có thể khiến lỗ chân lông bị bí, từ đó sinh ra mụn ẩn, mụn viêm. Ngược lại, với da khô hoặc da đã bước vào giai đoạn lão hóa thì sử dụng thường xuyên lại là một cách hỗ trợ hiệu quả. Điều quan trọng là phải hiểu loại da của mình và lựa chọn cách dùng hợp lý, thay vì chạy theo số đông.
✓ Có nên bôi vitamin E qua đêm?
Một câu hỏi khác thường gặp là có nên bôi vitamin E qua đêm hay không. Trên thực tế, không phải loại vitamin E nào cũng thích hợp để để trên da trong suốt nhiều giờ. Với dạng kem hoặc dầu dưỡng chuyên dụng, bạn có thể yên tâm sử dụng như một bước chăm sóc da ban đêm. Nhưng với dạng viên nang uống được chích ra để bôi trực tiếp thì lại cần hết sức cẩn trọng. Loại này thường chứa hàm lượng dầu cao, có thể gây nhờn dính và dễ làm bí tắc lỗ chân lông, đặc biệt là trên da dầu.
Nếu bạn thuộc tuýp da khô hoặc da đã có nếp nhăn, việc bôi qua đêm có thể giúp dưỡng ẩm sâu và mang lại hiệu quả phục hồi. Ngược lại, với làn da nhiều dầu hoặc dễ nổi mụn, tốt nhất chỉ nên dùng một lớp mỏng và rửa sạch vào sáng hôm sau để tránh rủi ro.
✓ Uống vitamin E có giúp da trắng hơn không?
Không chỉ dùng ngoài da, nhiều người còn lựa chọn bổ sung vitamin E bằng đường uống với mong muốn cải thiện sắc tố da. Và câu trả lời là: có thể. Vitamin E khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp nuôi dưỡng từ bên trong, cải thiện tình trạng thâm nám, làm da trông sáng hơn và đều màu hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả không đến tức thì như quảng cáo. Bổ sung vitamin E cần có thời gian và phải kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, sinh hoạt điều độ.
Thay vì chỉ trông cậy vào viên uống đơn lẻ, bạn nên bổ sung thêm vitamin E từ các thực phẩm tự nhiên như trứng, sữa, ngũ cốc, hạt, rau xanh và cá. Đây là nguồn vitamin E an toàn, dễ hấp thu và mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe tổng thể chứ không chỉ riêng làn da.
✓ Vitamin E có làm da bắt nắng không?
Một hiểu lầm phổ biến là vitamin E có khả năng chống nắng. Thực tế, vitamin E chỉ có tác dụng chống oxy hóa và dưỡng ẩm, hoàn toàn không thay thế được kem chống nắng. Khi bạn bôi vitamin E mà không che chắn hay dùng kem chống nắng, da vẫn sẽ bị tác động bởi tia UV, dễ dẫn đến sạm đen và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, dù chăm sóc da bằng vitamin E hay bất cứ nguyên liệu nào khác, kem chống nắng vẫn là “vật bất ly thân” vào ban ngày nếu bạn muốn giữ da khỏe đẹp.
✓ Dùng vitamin E nhiêu lần một tuần là hợp lý?
Không có một con số chung cho tất cả mọi người, bởi tần suất sử dụng vitamin E phụ thuộc vào cơ địa từng loại da. Với da khô, bạn có thể bôi hằng ngày hoặc ít nhất 3 lần/tuần để cải thiện độ ẩm. Với da dầu, chỉ nên dùng 1 lần/tuần để tránh gây mụn. Và điều cần nhớ là, bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào cũng có giới hạn. Lạm dụng không những không giúp da đẹp nhanh hơn, mà đôi khi còn phản tác dụng.
Vitamin E thực sự là một nguyên liệu làm đẹp hữu ích, nhưng không phải ai cũng phù hợp để bôi mỗi ngày. Quan trọng là bạn cần hiểu làn da của mình, lựa chọn dạng vitamin E đúng cách, dùng đúng tần suất và kết hợp với các bước chăm sóc cơ bản khác. Đừng quên bảo vệ da bằng kem chống nắng và bổ sung thêm vitamin E từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
Thông tin liên hệ Juna Spa:
- Website: http://junaspa.com
- Địa chỉ: 622 Lũy Bán Bích, Phường Tân Phú, TPHCM (Địa chỉ cũ: 622 Lũy Bán Bích, Tân Thành, Tân Phú, TPHCM)
- Fanpage: https://www.facebook.com/JunaSpaBeauty
- Hotline: 0839 00 99 55 để gặp chuyên viên tư vấn
- Email: junaspabeauty@gmail.com