Mách bạn các bài xông hơi đẹp da ngay tại nhà
Từ xưa, ông bà ta đã sử dụng xông hơi như một phương pháp chữa một số bệnh hiệu quả. Không chỉ vậy, xông hơi còn được vận dụng vào làm đẹp, giúp da căng bóng và tươi tắn hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài xông hơi đẹp da ngay tại nhà, giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí.
Xem thêm: Chăm sóc da Pro Biocell
Xông hơi là gì và tại sao nên xông hơi?
Xông hơi là một phương pháp đã có từ lâu đời. Đó là hình thức làm cho cơ thể tự động bài tiết mồ hôi dưới tác động của nhiệt. Công dụng của việc xông hơi là giúp cơ thể thải bỏ độc tố thông qua tuyến mồ hôi, giải cảm, ngoài ra còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen, và nhiều lợi ích tốt khác cho cơ thể.
Ngoài ra, xông hơi còn giúp giảm stress hiệu quả. Hơi nước nóng kết hợp với hương thơm dịu nhẹ từ các loại tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Lợi ích của xông hơi trong làm đẹp da
- Làm mềm da: Hơi nước nóng giúp làm mềm lớp sừng, giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn.
- Trị mụn hiệu quả: Kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên như lá tràm trà, tinh dầu tràm trà, xông hơi giúp giảm viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
- Chống lão hóa: Tăng cường sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn.
- Giảm quầng thâm mắt: Hơi nước nóng giúp thư giãn cơ mặt, giảm bọng mắt và quầng thâm.
- Cải thiện tình trạng da khô: Cấp ẩm cho da, giúp da mềm mịn và căng mọng.
Một số bài xông hơi làm đẹp da
1. Xông hơi bằng lá tía tô
Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Nhờ khả năng kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, lá tía tô giúp làm dịu các nốt mụn sưng viêm, ngăn ngừa mụn tái phát.
- Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một bó lá tía tô tươi + 1 bó lá ngải cứu + 1 bó lá kinh giới.
- Đun sôi các loại lá với khoảng 1 lít nước.
- Đổ nước vào chậu, trùm khăn lên đầu và xông hơi trong khoảng 10-15 phút.
2. Xông hơi bằng hoa hồng
Hoa hồng có tác dụng làm dịu da, se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm.
- Cách thực hiện:
- Chuẩn bị hoa hồng tươi hoặc khô, làm sạch hoa hồng.
- Đun sôi cánh hoa hồng với nước, sau đó thực hiện tương tự như xông hơi bằng lá tía tô, có thể thêm các tinh dầu hoa hồng để tăng hiệu quả.
3. Xông hơi bằng chanh, sả
Chanh có tính sát khuẩn mạnh, giúp làm sạch sâu và sáng da.
- Cách thực hiện:
- Chuẩn bị chanh, 5 củ sả và vài lát gừng.
- Bỏ tất cả nguyên liệu vào nước sôi.
- Trùm khăn lên đầu và xông hơi trong khoảng 10-15 phút.
4. Xông hơi bằng tinh dầu
Tinh dầu tràm trà, tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà… có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm và thư giãn.
- Cách thực hiện:
- Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước sôi.
- Đổ nước vào chậu, trùm khăn lên đầu và xông hơi trong khoảng 10-15 phút.
Lưu ý khi xông hơi
Nên xông hơi 1-2 lần/tuần, mỗi lần 10-15 phút. Chú ý, không xông hơi quá nóng, quá lâu, để tránh làm da đang bị bỏng, tổn thương. Cuối cùng, bạn nên kết hợp xông hơi với các bước chăm sóc da khác như tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, dùng kem dưỡng ẩm… để đạt hiệu quả.
Xông hơi ngoài se khít lỗ chân lông, làm đẹp da còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, chảy xệ, mang lại làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện đều đặn và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
Thông tin liên hệ Juna Spa:
- Website: https://junaspa.com
- Địa chỉ: 622 Lũy Bán Bích, Phường Tân Phú, TPHCM (Địa chỉ cũ: 622 Lũy Bán Bích, Tân Thành, Tân Phú, TPHCM)
- Fanpage: https://www.facebook.com/JunaSpaBeauty
- Hotline: 0839 00 99 55 để gặp chuyên viên tư vấn
- Email: junaspabeauty@gmail.com