Skip to main content
HOTLINE
0839 00 99 55

Những nguyên tắc cần biết khi chăm sóc da mụn

16/04/2024
Biên tập Juna Spa
605

Mụn là một vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên. Mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể dẫn đến nhiều tác hại về mặt tinh thần và sức khỏe. Chăm sóc da mụn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và tỉ mỉ. Vì vậy, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc bắt buộc khi trị mụn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Các tác nhân gây mụn

✓ Sự thay đổi nội tiết tố

thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên và phụ nữ. Khi nội tiết tố thay đổi, lượng hormone androgen (testosterone và dihydrotestosterone) trong cơ thể tăng cao, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng da nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Xem thêm: Trị mụn chuẩn y khoa với công nghệ Nano Skin Perfect Pro

✓ Chế độ sinh hoạt không hợp lý

ăn uống sinh hoạt không hợp lý

Khi bạn có chế độ ăn uống và sinh hoạt không tốt, cơ thể sẽ dễ bị nhiễm độc, suy giảm sức đề kháng, mất cân bằng nội tiết tố, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Việc ăn nhiều thực phẩm giàu đường, dầu mỡ, đồ cay nóng như hiện nay cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mụn.

✓ Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

mỹ phẩm không phù hợp

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc gây kích ứng cho da là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng mụn. Khi bạn sử dụng những sản phẩm này, da sẽ dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, ngứa rát, sưng tấy và hình thành mụn.

✓ Vệ sinh da mặt không đúng cách

Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản và quan trọng nhất khi chăm sóc da. Việc rửa mặt  giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn, từ đó giúp làn da được trở nên thông thoáng, sạch sẽ và mịn màng hơn. Tuy nhiên, rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít, sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp với da, không tẩy trang kỹ trước khi ngủ,… đều có thể dẫn đến mụn.

✓ Các nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân chính kể trên, còn có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn như bị mụn di truyền, da mặt tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc căng thẳng cũng có thể dẫn đến mụn.

Những nguyên tắc khi chăm sóc da mụn

Xem thêm: Trị mụn trứng cá

Chăm sóc da mụn hiệu quả là cách tốt nhất để tăng cường sự tự tin. Khi bạn có làn da khỏe đẹp, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và thoải mái hơn trong giao tiếp.

✓ Giữ da luôn sạch sẽ

giữ da luôn sạch sẽ

Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc chăm sóc da mụn. Việc làm sạch da đúng cách sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, tế bào chết và vi khuẩn trên da, giúp da thông thoáng, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm nguy cơ hình thành mụn. Cần lưu ý tẩy trang kỹ càng trước khi rửa mặt, đặc biệt nếu bạn có trang điểm. Nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với da mụn. Tuy nhiên, rửa mặt thôi là chưa đủ bạn nên tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp da thông thoáng và dễ hấp thu dưỡng chất hơn.

✓ Sử dụng sản phẩm trị mụn phù hợp

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần lựa chọn và sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng mụn của mình. Trước khi sử dụng các sản phẩm trị mụn nên tìm hiểu và tham khảo theo theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu hoặc nhà sản xuất. Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, hương liệu nhân tạo và chất bảo quản vì có thể gây kích ứng da, làm tăng nguy cơ gây mụn cũng như sẹo trên mặt. 

✓ Dưỡng ẩm cho da

dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da mụn. Nhiều người lầm tưởng rằng da mụn không cần dưỡng ẩm vì sợ da sẽ bị bít tắc lỗ chân lông và nổi thêm mụn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Da mụn cũng cần được dưỡng ẩm đầy đủ để duy trì độ ẩm cần thiết, giúp da khỏe mạnh và phục hồi nhanh hơn. Bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Hãy dưỡng ẩm cho da ngay sau khi rửa mặt và sử dụng sản phẩm trị mụn.

✓ Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn và làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Do đó, tránh nắng là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da mụn. Nên che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng bằng mũ, khẩu trang, áo khoác. Nhớ sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên và có kết cấu mỏng nhẹ kể cả khi trời râm.

✓ Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý

ăn uống

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa mụn. Bạn nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Việc ăn uống đúng giờ và khoa học giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh và thực phẩm giàu vitamin C, E. Tránh thức khuya, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ và thức uống có cồn.

Chăm sóc da mụn cần sự kiên trì và tỉ mỉ. Nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc trên, bạn sẽ có được làn da khỏe đẹp và mịn màng.

Bài viết được biên soạn bởi Juna Spa, Tham khảo thêm Fanpage của Juna Spa tại: Juna Spa Fanpage

Biên soạn bởi Juna Spa
Đánh giá cho bài viết
5/5 - (2 bình chọn)
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x