Những ảnh hưởng của ánh sáng điện thoại với làn da mà bạn không ngờ tới

Ngày nay điện thoại đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ánh sáng từ điện thoại lại gây ra những ảnh hưởng vô cùng lớn cho sức khỏe và làn da của con người. Vậy hãy cùng xem ngay bài viết để hiểu rõ hơn những ảnh hưởng của ánh sáng điện thoại với làn da bạn nhé.

Ánh sáng điện thoại là loại ánh sáng gì?

Trong thời đại công nghệ số, chúng ta không thể tránh khỏi việc tiếp xúc hàng ngày với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, máy tính hay tivi. Tuy nhiên, những thiết bị này không chỉ mang lại sự tiện lợi cho cuộc sống của chúng ta mà còn phát ra một loại ánh sáng đặc biệt – ánh sáng xanh.

Xem thêm: Chăm sóc da Pro Biocell

Ánh sáng xanh này là một phần của phổ ánh sáng nhìn thấy, có bước sóng từ 400 đến 450 nanomet (nm). Khác với các màu sắc khác trong phổ, ánh sáng xanh có năng lượng cao hơn, làm cho nó trở nên hữu ích nhưng cũng tiềm ẩn những tác động không mong muốn đối với sức khỏe của chúng ta.

Mặc dù mặt trời là nguồn chính của ánh sáng xanh (tạo nên màu xanh lam của bầu trời), nhưng sóng của ánh sáng xanh từ mặt trời lại bị phản xạ và phân tán bởi các hạt nitơ và oxy trong bầu khí quyển. Đây chính là lý do vì sao chúng ta không trực tiếp nhìn thấy ánh sáng xanh từ mặt trời, mà chỉ nhận được ánh sáng xanh lam.

Trong khi ánh sáng xanh từ các nguồn tự nhiên như mặt trời có thể gây lợi ích cho cơ thể như tăng cường sự tỉnh táo, sản xuất hormone và ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ, thì ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử lại có thể gây ra những tác động tiêu cực, chẳng hạn như mỏi mắt, mất ngủ và thậm chí ảnh hưởng đến làn da. Cùng đọc tiếp để hiểu rõ hơn những ảnh hưởng của ánh sáng điện thoại với làn da bạn nhé.

Ánh sáng điện thoại có làm đen da không?

Các chuyên gia da liễu đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố da, dẫn đến các vấn đề như nám, sạm và thậm chí là nổi mụn. Điều này là do ánh sáng xanh có bước sóng tương tự như tia UVA, có thể tạo ra các loại oxy phản ứng (ROS) trong da, góp phần vào quá trình lão hóa sớm và suy giảm collagen.

Trước đây, các nghiên cứu chủ yếu tập trung vào tác động của tia cực tím (UV) lên da. Tia UVB thường gây tổn thương trực tiếp đến DNA, trong khi tia UVA kích hoạt các phản ứng oxy hóa. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2017 đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh, tương tự như UVA, cũng có khả năng tạo ra các loại ROS trong da, gây đen da. 

Vì vậy, việc thường xuyên nhìn chằm chằm vào điện thoại trong nhiều giờ hoặc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể khiến da bạn đen hơn xuất hiện nhiều nếp nhăn sớm hơn. 

Ánh sáng điện thoại còn gây tác hại gì nữa không?

✓ Gây lão hóa da

Ánh sáng xanh có khả năng gây hại cho da bằng cách làm hỏng các tế bào da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và có thể khiến da già đi nhanh chóng, tương tự như bức xạ UV. Đặc biệt, ánh sáng xanh làm tăng tốc độ phân hủy collagen và elastin – hai loại protein quan trọng giúp da săn chắc và trẻ trung. Khi collagen và elastin bị giảm đi nhiều hơn so với lượng được sản sinh, da sẽ bị chùng nhão, già nua và mất độ đàn hồi.

Xem thêm: Căng bóng trẻ hóa da 1 lần skin shining

Tác hại của ánh sáng xanh đối với da không dừng lại ở đó. Nó còn có thể gây ra các vấn đề về sắc tố da như nám, sạm và làm cho các vết mụn khó lành hơn. Điều này là do ánh sáng xanh có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố melanin trong da.

Lão hóa da do ánh sáng xanh là một mối đe dọa nghiêm trọng, đòi hỏi chúng ta phải có những biện pháp bảo vệ da hiệu quả.

✓ Tổn thương mắt

Không chỉ ảnh hưởng đến da, ánh sáng xanh còn là mối nguy tiềm ẩn đối với sức khỏe mắt của chúng ta. Mắt có những cấu trúc bảo vệ nó khỏi một số loại ánh sáng như tia UV, tuy nhiên lại không thể chặn được ánh sáng xanh.

Các chuyên gia về sức khỏe mắt đã bày tỏ lo ngại về việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các màn hình và thiết bị kỹ thuật số có đèn nền. Điều này là do con người dành quá nhiều thời gian sử dụng chúng ở khoảng cách rất gần, khiến mắt phải chịu tác động của ánh sáng xanh quá mức.

Lâu dài, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể gây ra các vấn đề về mắt như mỏi mắt, khô mắt, mất thị lực và thậm chí là các bệnh về mắt nghiêm trọng hơn. Vì vậy, việc bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh cũng là một vấn đề cần được quan tâm.

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh của điện thoại?

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng có chất chống oxy hóa, có một số cách khác để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử:

1. Giới hạn thời gian sử dụng các thiết bị có màn hình: Hạn chế thời gian liên tục tiếp xúc với các thiết bị như điện thoại, máy tính, TV. Hãy nghỉ ngơi mắt và da định kỳ bằng cách nhìn xa hoặc đi ra ngoài.
2. Sử dụng chế độ ban đêm hoặc ánh sáng xanh lọc: Nhiều thiết bị hiện nay có tính năng chế độ ban đêm hoặc lọc ánh sáng xanh. Kích hoạt các tính năng này sẽ giúp giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh đến da.
3. Đeo kính chống ánh sáng xanh: Có các loại kính mắt được thiết kế đặc biệt để lọc và chặn ánh sáng xanh, giảm tác động đến mắt và da xung quanh.
4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt: Ngoài kem chống nắng, các sản phẩm dưỡng da như tinh chất, serum hay kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E,… sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh.
5. Bổ sung dinh dưỡng cho da từ bên trong: Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau xanh, hạt óc chó, dầu olive… có thể tăng cường sức đề kháng và phục hồi da.
6. Massage da bằng các thiết bị chuyên dụng: Các thiết bị như máy massage rung, máy nâng cơ có thể giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sinh tổng hợp collagen, từ đó bảo vệ da khỏi lão hóa sớm.

Thông tin liên hệ Juna Spa: 

• Website: https://junaspa.com
• Địa chỉ: 622 Lũy Bán Bích, Phường Tân Phú, TPHCM (Địa chỉ cũ: 622 Lũy Bán Bích, Tân Thành, Tân Phú, TPHCM)
• Fanpage: https://www.facebook.com/JunaSpaBeauty
• Hotline: 0839 00 99 55 để gặp chuyên viên tư vấn
• Email: junaspabeauty@gmail.com