Da xấu đi vào những ngày đèn đỏ – Nguyên nhân và cách khắc phục

Ngày đèn đỏ, hay còn gọi là chu kỳ kinh nguyệt, thường khiến chị em cảm thấy căng thẳng và khó chịu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, chủ yếu liên quan đến những thay đổi hormone trong cơ thể. Vậy làm thế nào để có thể chăm sóc da trong những ngày đèn đỏ hiệu quả?

Xem thêm: Chăm sóc da Pro Biocell

Tại sao da mặt lại xấu đi vào những ngày đèn đỏ?

Trong ngày đèn đỏ, lượng estrogen và progesterone giảm xuống. Đây là là hai hormone sinh dục nữ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển cơ thể. Khi 2 hormone này bị giảm xuống sẽ  gây ra sự mất cân bằng hormone. Điều này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tiết ra nhiều dầu hơn bình thường. Lượng dầu thừa kết hợp với tế bào chết bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mụn. Trong thời gian này việc lưu thông máu trong cơ thể cũng có nhiều sự biến đổi, điều này khiến da mặt trở nên nhợt nhạt và thiếu sức sống hơn. 

Trong những ngày này các bạn nữ còn phải chịu những nỗi đau vật lý như đau bụng, đau lưng, đau đầu,.. khiến chị em dễ cảm thấy cáu gắt, dễ nổi nóng. Điều đó khiến nhiều chị em căng thẳng, mệt mỏi và ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, khiến da bị kích ứng và nổi nhiều mụn. Đó là một trong số những nguyên nhân chính làm da xuống cấp trong kỳ kinh nguyệt. 

Cách chăm sóc da hiệu quả trong những ngày đèn đỏ

Ngày đèn đỏ không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà còn khiến da của bạn trở nên xuống cấp và thiếu sức sống. Để giúp da trở nên khỏe mạnh hơn trong khoảng thời gian này bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

1. Chú ý làm sạch da

Làm sạch da là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Vào những ngày đèn đỏ bạn càng phải chú ý tới việc làm sạch da mặt. Như đã nói, vào những ngày này da thường sẽ tiết nhiều bã nhờn hơn bình thường vì vậy bạn nên rửa mặt từ 2-3 lần/ngày. Cần sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng để làm sạch da mà không gây kích ứng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng tẩy tế bào chết và mặt nạ đất sét để loại đi các sợi bã nhờn giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.

2. Dưỡng ẩm

Việc duy trì dưỡng ẩm cho da ngay cả trong những ngày “đèn đỏ” là vô cùng quan trọng. Mặc dù da tiết nhiều dầu, nhưng đồng thời cũng mất đi một lượng nước nhất định. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng lại độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô căng, bong tróc. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý nên chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.

3. Đắp mặt nạ 

Trong những ngày đèn đỏ da thường nhạy cảm, dễ bị kích ứng hơn bình thường rất nhiều. Các thành phần dưỡng ẩm có tác dụng làm dịu da, giảm tình trạng đỏ rát. Chính vì vậy việc sử dụng các loại mặt nạ làm dịu da, giảm viêm có thành phần như lô hội, nha đam, vitamin E có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm hiệu quả rất phù hợp trong những ngày này.

4. Uống đủ nước 

Không chỉ trong những ngày đèn đỏ mà cả những ngày bình thường việc uống đủ nước sẽ giúp da luôn căng mọng và khỏe mạnh.

5. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, giúp da khỏe mạnh hơn. Việc ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể bớt có cảm giác đau đớn bởi các triệu chứng mà ngày đèn đỏ mang lại như đau bụng và đau lưng. 

6. Chế độ ăn uống lành mạnh

Việc ăn uống lành mạnh trong ngày đèn đỏ không chỉ giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu mà còn giúp bạn có một làn da đẹp hơn. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước để cung cấp vitamin và khoáng chất cho da.

7. Trị mụn

Trong những ngày đèn đỏ thì nổi mụn là việc khó tránh khỏi tuy nhiên bạn không nên tự ý nặn mụn hoặc đưa tay lên mặt. Trên tay bạn chứa rất nhiều vi khuẩn. Việc sờ tay lên mặt thường xuyên, đặc biệt là khi tay có móng tay dài hoặc có vết xước, có thể vô tình làm trầy xước da mặt. Những vết trầy xước này là nơi vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da và gây nhiễm trùng. Với các bạn đang gặp tình trạng mụn, việc thường xuyên đưa tay lên mặt sẽ khiến vi khuẩn lây lan từ ổ mụn này sang ổ mụn khác làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. 

Cách tốt nhất và an toàn nhất mà bạn nên làm là sử dụng các sản phẩm bôi mụn lành tính, nếu nghiêm trọng hơn nên đến bệnh viện da liễu hoặc spa uy tín để được tư vấn và lấy cồi mụn. Điều đó sẽ giúp da mặt khỏe mạnh hơn và tránh tình trạng lây lan ổ mụn và tệ hơn là để lại sẹo rỗ. 

Việc da xấu đi trong những ngày đèn đỏ là một hiện tượng bình thường và sẽ cải thiện khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc. Tuy nhiên, với những biện pháp chăm sóc da phù hợp, bạn có thể giảm thiểu tình trạng này và giúp da luôn khỏe mạnh. Hãy kiên trì thực hiện các bước trên để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Ngoài ra, khi bị mụn chị em cũng có thể tham vấn từ chuyên gia tại Juna Spa để trị mụn và dứt điểm tình trạng mụn của mình để lấy lại sự tự tin nhé. Liên hệ ngay Juna Spa theo HOTLINE 0839 00 99 55 hoặc liên hệ ngay theo thông tin bên dưới bạn nhé.

Thông tin liên hệ Juna Spa: 

• Website: https://junaspa.com
• Địa chỉ: 622 Lũy Bán Bích, Phường Tân Phú, TPHCM (Địa chỉ cũ: 622 Lũy Bán Bích, Tân Thành, Tân Phú, TPHCM)
• Fanpage: https://www.facebook.com/JunaSpaBeauty
• Hotline: 0839 00 99 55 để gặp chuyên viên tư vấn
• Email: junaspabeauty@gmail.com